筋トレ豆知識
【筋トレ】きんに君おすすめの食事メニュー例を教えて！！
2017/09/07
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 筋肉作りに必要な事といえば、まずはトレ...
筋トレ豆知識
【超回復】筋トレ後の（治らない）筋肉痛を早く治そう！！
2017/07/23
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 初めて、又は久しぶりにウエイトトレーニン...
筋トレ豆知識
【危険】筋肉にも冷たい飲み物・食べ物は絶対やめましょう！！
2017/07/07
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 暑くなると冷たい飲み物や食べ物を口にする...
プロテイン
【女性向け】ダイエットの為の正しいプロテインの飲み方
2017/06/14
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 ２０代から５０代の女性でダイエットに挑戦...
プロテイン
ダイエットにプロテインは効果的なのかい！？
2017/05/27
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 夏前のこの時期は、男性はもちろんですが、...
プロテイン
なかやまきんに君おすすめのプロテインシェイカーはこれだ！！
2017/05/16
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 皆さん、プロテインを飲む時に「シェイカー...
プロテイン
プロテインの副作用で胃腸・肝臓・腎臓は大丈夫？
2017/05/09
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 テレビや雑誌等では「最近は健康ブームです...
プロテイン
プロテインの副作用で抜け毛は大丈夫なの？
2017/05/02
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 今ではコンビニ、薬局、そしてインターネッ...
プロテイン
プロテインの泡立ちを消す＆抑える方法とは？
2017/04/25
どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 先日、ジムでトレーニング仲間の人達と「プ...